Cimet je drevna biljka
Cimet se koristi već hiljadama godina zbog predivne arome i lekovitih svojstava ,a u novije vreme sve je popularniji kao prirodni preparat za mrsavljenje. Cimet je izvor važnih retkih nutrijenata, kao što su mangan.On ima anti-oksidantna svojstva, anti-bakterijska svojstva i dobar je protiv gljivica.Cimet takodje može da pomogne u snižavanju nivoa holesterola što ubrzava metabolizam i dovodi do postepenog mršavljenja.Nedavna istraživanja su pokazala da cimet može da pomogne u poboljšanju nivoa šećera u krvi i održavanju zdrave ravnoteže insulina. Svojstvo da može da reguliše nivo šećera u krvi može da pomogne u mršavljenju jer nagla povećanja nivoa šećera dovode do toga da se on metaboliše u masti i taloži u obliku sala. Međutim, imajte na umu da cimet nije čudo od proizvoda za mršavljenje. Ako želite da izgubite težinu potrebno je da ga koristite u kombinaciji sa drugim tehnikama mršavljenja.Kako se koristi cimet za mršavljenje?
Pospite cimetom jutarnju kafu, sipajte ga u biljni čaj, mleko i frape. Imajte na umu da treba piti bar jednu kašičicu dnevno da biste videli koristi. Kupite cimet štapove prodavnici da se obezbedi kvalitet proizvoda. Cimet može da iritira sluzokožu želuca tako da ako imate stomačne probleme, ona pažljivo s količinama unosa. Važno da cimet koji koristite bude kvalitetan. Ako ste u trudnoći, dojite ili imate neke hronične bolesti, potrebna je predostrožnost kao i sa bilo kojim biljem. Pitajte svog lekara kako bi bili sigurni da vam neće nauditi. Najpopularniji recept za pripremu cimeta je „cimet i med“. U čašu blago mlake vode dobro razmutite jednu kašičicu meda i pola kašičice cimeta. Ako se ovo pije pre ručka i večere može izazvati osećanje sitosti što će smanjiti količinu pojedene hrane a samim tim i unetih kalorija.
