Lepe Vesti: Zdravlje

U eri digitalne revolucije, tehnologija je fundamentalno promenila način na koji živimo, radimo i komuniciramo. Pametni telefoni, društvene mreže i konstantna povezanost doneli su brojne pogodnosti, ali istovremeno stvaraju nove izazove za naše mentalno zdravlje. Razumevanje ovih uticaja i pronalaženje zdravog balansa postaje sve važnije u savremenom društvu. Preopterećenost informacijama

Meditacija, drevna praksa koja svoje korene vuče iz istočnjačkih tradicija, u poslednjih nekoliko decenija doživela je ogroman porast popularnosti širom sveta. U svojoj suštini, meditacija je tehnika treniranja uma da se fokusira i preusmeri misli. Ona nije o promeni vaše ličnosti ili postajanju potpuno drugačije osobe, već o upoznavanju sebe

U svetu gde su pametni telefoni, tableti i računari postali neizostavni delovi svakodnevnog života, pojam digitalnog detoksa postaje sve popularniji. Digitalni detoks se odnosi na period apstinencije od upotrebe digitalnih uređaja kako bi se smanjila zavisnost od tehnologije i poboljšalo mentalno zdravlje. Uvođenje ovakvog detoksa može značajno doprineti boljoj koncentraciji,

Istražite važnost održavanja ravnoteže između mentalnog i fizičkog blagostanja kroz prakse koje pomažu harmoničnom životu i smanjenju stresa.

Nepisano pravilo, koje svaka mama zna i savetuje budućoj mami jeste „Čim uđeš u deveti, nadaj se svakog dana.“ Kako je i taj deveti mesec po dužini isti baš kao i svaki drugi, nije baš lako čekati. Međutim, kasnije shvatite da je vredelo čekati. Kada će biti veliki dan niko