Lepe Vesti: Ishrana

Evo nekoliko saveta kako ćete sigurno da se ugojite

Iako mnogi ljudi žive sa viškom kilograma godinama ili u nekom dužem periodu,kad odluče smršati žele da to bude najbrže moguće. Ovo je pogrešan pristup i zato ima i tako mnogo razočarenja u razme dijete i sredstva za mršavljenje. Postoje odredjene zakonitosti po kojima naše telo funkcioniše i koje nemožemo

Živimo u vremenu koje nam je ponudilo obilje raznovrsnih životnih namirnica. Međutim, zbog nekontrolisanog korišćenja istih, došli smo u situaciju da se vraćamo na neke izvorne vidove ishrane. Jedna od njih je i keto ishrana. Šta je keto ishrana Keto ishrana zasniva se na unošenju što manje količine ugljenih hidrata,

Šta je liposukcijska ishrana Liposukcijska ishrana je novi, moderni način ishrane ili dijete čiji je idejni tvorac Kenan Mandra. Osnova ove ishrane bazirana je na povećanom unosu proteina i masti, a smanjenom unosu ugljenih hidrata. Prva misao vam je da je u pitanju proteinska ishrana, zar ne? Iako tako izgleda,

Šta je hrono ishrana Hrono ishrana nastala je osamdesetih godina dvadesetog veka u Francuskoj. Od samog starta hrono ishrana se smatrala načinom života. Zašto? Jer je suština bila u normalnom konzumiranju hrane koje je u skladu sa biološkim ritmom. Drugim rečima, hrono ishrana se vodi pravilom da postoje tri osnovna

Vegan vs vegetarijanac Veoma često u razgovoru sa prijateljima, ili u nekim drugim okruženjima čujemo termine vegan i vegetarijanac. Iako još češće smatramo da se radi o istoj osobi, zapravo istina je potpuno drugačija. Veganstvo je stil života, a vegani, osobe koje su se potpuno odrekle mesa i proizvoda životinjskog

Još od malih nogu učili su nas da „snaga na usta ulazi“ i da se sve mora jesti. Neko bi rekao da je nekada bilo sve zdravije i da je su šanse da se pogreši u izboru namirnica bile minimalne. Jednim delom složićemo se sa tom konstatacijom. Drugi deo nam

Šta je bezglutenska ishrana Kao što samo ime i kaže, u pitanju je ishrana iz koje su izbačene sve one namirnice koje sadrže gluten. Gluten je protein koji se nalazi u pšenici i koji, testu i proizvodima od pšenica, daje onu izdašnost, koja nas često privlači. Kod zdravih osoba, gluten