Svaki čovek je na svoj način privlačan i lep, međutim, uglavnom žene se stalno bore protiv svojih mana. Nekoliko viška kilograma može da dovede jednu ženu čak i do depresije. Pokazaćemo kako da prihvatite svoje telo i pomoću raznih trikova kako da se ulepšate još više.
Naravno, ishrana igra veoma važnu ulogu u formiranju tela. Morate se odricati najslađih zalogaja. Tu prvenstveno mislimo na slatkiše, grickalice i masnu hranu. Umesto toga ćete u bio radnjama naći ukusne, ali i zdrave grickalice i slatkiše koji će Vas zasititi, pa čak i ubrzati varenje. Na zdravlje povoljno utiču oni proizvodi koji sadrže razne semenke. Isprobajte! Kod kuće ćete takođe moći da pripremite kolač ili voćni kup bez šlaga i dodatka šećera. I da naglasimo, nikako nemojte preterati ni sa zdravim kolačima i grickalicama, jer velika količina takođe može biti opasna.
Jedite više puta na dan, u svoju svakodnevnu ishranu uvedite i voće u svežem obliku, kao i povrće. Pohovanje možete slobodno da zaboravite kao i sočne karmenadle ili svinjsko meso. Suhomesnati proizvodi su prepuni aditiva i veštačkih začina, umesto toga pripremite kod kuće belo meso i konzumirajte ga sa puno salate.
Lepota je stvar stava
Odvikavanje od cigara je veoma težak zadatak, međutim, nećete zažaliti. Pokušajte da pijete manje kafe, a više čajeva koji imaju lekovito dejstvo. Bez vode nema života, tačna je izreka, zbog toga popijte dnevno bar 2 l. Rekreacija i treninzi, trčanje, vožnja bicikla ili šetnja mogu mnogo da poboljšaju cirkulaciju krvi u venama kao i ubrzavanje smanjenja kilograma. Preporučujemo da tri puta nedeljno vršite neku fizičku aktivnost.
Da pređemo i na spoljni izgled! Kosa, lice i nokti jedne žene odaju njen stil i ukus. Potrudite se da budete uvek sređene i uredne. Kosu perite češće i koristite dobre kozmetičke preparate. Lice mora biti negovano, a mala količina šminke će uvek da poboljša Vaš ten i karakter. Nokte možete i lakirati, međutim nije uvek neophodno.
Izaberite garderobu koja Vama najbolje stoji, nemojte kupovati preveliku ili premalu, prekratku ili predugu odeću. Uvek imajte na umu koje je doba godine i dana, zatim da li ćete ići na izlet, šetnju, na posao ili na svečani događaj. Sve mora biti u skladu sa Vašim stilom. Cipele i aksesoari takođe moraju da prate odevanje jedne žene.
Budite prijatne, nasmešite se i uvek budite ljubazne. Svako će Vas zapamtiti, a biće i onih koji će biti ljubomorni na ovakvu gracioznu ženu poput Vas. Izaberite jedan dobar parfem, našminkajte se, obucite se onako kako dolikuje i osvojite svet!
- Promenite svoje navike i smršajte | Loše navike koje smo godinama već lepo "uvežbali" mogu da nam pogoršaju zdravstveno stanje. Da li ste sigurni da se dobro hranite? Ukoliko mislite da imate neke loše navike koje stalno koristite prilikom pripreme hrane ili koji se na neki način nadovezuju za ishranu, morate...
- Zeleni čaj za mršavljenje | Izgubite kilograme uz zeleni čajZeleni čaj je jedan od najboljih prirodnih preparata za mršavljenje jer on razgrađuje masti i, kao rezultat toga, pomaže da se oslobodite viška kilograma.Glavni uslov za uspešno mršavljenje je da svaki dan, pijete zeleni čaj.Mršavljenje uz pomoć zelenog čaja je moguće...
- Jačina noktiju i zdravlje ruku | Ruke i nokti su odraz zdravlja. Ako imate negovane, čvrste i zdrave nokte, verujte, svi oko vas će primetiti koliko ste zdravi. Koža ruke takođe mnogo odaje o Vama. Lep manikir svakako mora biti profesionalno odrađen da bi ostavili dobar utisak o sebi. Kako to...